Як відучитися від шкідливої звички гризти нігті

Людина гризе нігті - причини шкідливої звички, і як від неї відучити?

У сучасному світі дуже багато людей гризуть нігті, незважаючи на те, що це може засуджуватися в суспільстві і викликати негативну реакцію серед однолітків і колег.

шкідлива звичка на обличчя

Причини подібних дій у кожної людини свої. Хтось може відчувати стрес, хтось гризе нігті через брак вітамінів і так далі.

Вчені вже давно намагаються розгадати психологічні і фізіологічні особливості даної шкідливої звички. Деякі дослідження навіть показали, що люди гризуть нігті, щоб покарати себе за якісь проступки або за власну агресивність.

До подібного висновку дійшли американські дослідники. І все ж, щоб з`ясувати, як позбутися від цієї шкідливої звички, необхідно спочатку виділити причини, які її породжують.

Отже, чому ж люди гризуть нігті, і які у цього можуть бути наслідки?

Причини, особливості, психологія поведінки

Причини зародження цієї дивної шкідливої звички у дорослих і дітей трохи різні. Спочатку спробуємо розібратися з тим, чому діти гризуть нігті? Причин може бути відразу декілька. Чому дитина або дорослий гризе нігті?

чому дівчина гризе нігті

  1. Реакція на стрес, який присутній в житті дитини;
  2. Наслідок обмежень батьків;
  3. Нестача вітамінів і мінералів в організмі;
  4. Поганий вплив однолітків;
  5. Поганий приклад дорослого

Дуже часто діти починають гризти нігті лише через те, що їм забороняють це робити батьки. Вже в юному віці в дитині може зародитися бажання діяти самостійно, а не з під палки мами і тата.

Також не слід забувати і про поганий вплив однолітків. Зокрема, якщо в дитячому садку приятелі дитини мають такою шкідливою звичкою, то незабаром і Ваш малюк почне від неї страждати.

дівчинка зі шкідливою звичкою

Зрозуміло, у дорослої людини спостерігаються дещо інші причини, чому людина гризе нігті.

  1. Звичка гризти нігті, яка зародилася ще в дитинстві, і з якою тепер складно впоратися;
  2. Реакція на стрес;
  3. Нестача вітамінів в організмі;
  4. Приховане бажання до саморуйнування;
  5. Елементарна нудьга.


Дуже часто дорослі люди продовжувати гризти нігті через звичку, з якою не змогли впоратися батьки в дитинстві. Саме тому так важливо боротися з проблемою відразу ж після її виявлення.

Обгризені нігті для дорослої людини можуть стати причиною комплексів, а значить, потрібно точно знати, як боротися з проблемою, і які негативні наслідки шкідливої звички можуть проявитися в житті людини.

Чому потрібно позбавлятися від шкідливої звички

На перший погляд, навіть саме питання виглядає безглуздо, адже людина, гризучий нігті виглядає не дуже привабливо. Більш того, для жінок, наприклад, дуже важлива краса рук, а з обгризеними нігтями, досягти ідеальності образу буде неможливо.

Також слід виділити і елементарні гігієнічні причини, за якими гризти нігті не варто. По-перше, руки у людини можуть бути дуже брудними, а значить, разом з нігтями в ротову порожнину потрапляє безліч бактерій і мікробов.е

красиві і доглянуті нігті

Також людина може пошкодити і шкіру навколо нігтя. Це, в свою чергу, викличе потрапляння в ранку різноманітних бактерій. Ось чому не можна гризти нігті.

Не варто забувати, що регулярна прихильність шкідливою звичкою викликає деформацію нігтьової поверхні. В результаті, нігті можуть стати некрасивими, нерівними, з легкістю можуть почати розшаровуватися.

Відтворюючи всі ці шкідливі наслідки свого голові, людина повинна чітко розуміти, що гризти нігті для нього абсолютно не корисно. І все ж, відмовитися від шкідливої звички іноді буває дуже складно.

Саме тому завжди потрібно мати на увазі різноманітність методів, які допоможуть позбутися від такої негативної звички.

Як відучити дитину гризти нігті?

Як уже згадувалося вище, боротися з подібною напастю краще з юних років, поки звичка не переросла в серйозне пристрасть. Що робити коли дитина гризе нігті?

  1. Винагороджувати дитину за доросле поведінка і відсутність шкідливої звички в майбутньому;
  2. З`ясувати коріння існуючої проблеми;
  3. Утримувати руки дитини в чистоті;
  4. Завжди коротко підстригати йому нігті, щоб не було спокуси їх гризти;
  5. Спробувати займати чимось дитини замість обгризанія нігтів.

турбота про нігті дитини

Найголовніше, що повинен запам`ятати батько - лайка і примус тут ніяк не допоможуть. Швидше навпаки, дитина почне ще більше гризти нігті, намагаючись протистояти думку дорослого.

Чудово, якщо батько візьметься за з`ясування коренів проблеми. Наприклад, якщо дитині просто нудно і тому він береться за шкідливу звичку, необхідно придумати йому найрізноманітніші заняття і розваги.

Бути може, існує поганий приклад від дорослих або дітей. Тоді варто розібратися з цією проблемою.



В такому випадку, батьки зможуть швидко і ефективно позбутися від шкідливої звички, поки вона не перейшла в ранг патології в майбутньому.

Дбайливий батько завжди зможе вчасно подолати негативну реакцію і зробити все, щоб в майбутньому гризти нігті людині не доводилося.

Як дорослій людині позбутися шкідливої звички?

Припустимо, що в дитинстві впоратися з негативною звичкою не вийшло. Тепер же доросла людина повинна вже сам взятися за боротьбу з проблемою і спробувати усіма способами впоратися з нею.

Отже, як перестати гризти нігті?

  1. Лак для нігтів допомагає позбутися негативної звички;
  2. Самонавіювання і самоконтроль;
  3. З`ясування причин появи шкідливої звички;
  4. Якісний і красивий манікюр, який буде шкода псувати.

Насправді, все більша кількість чоловіків і жінок намагаються боротися з проблемою за допомогою звичайного безбарвного лаку для нігтів.

шкідлива звичка на обличчя

Він практично непомітний, але при цьому, додає нігтям не надто привабливий смак, а значить, і бажання тягнути руки в рот з`являється все рідше.

Також багато жінок вдаються до використання шикарного манікюру, який буде шкода обгризати. Зазвичай подібний метод дуже дієвий і ефективний.

Чудово, якщо людина ставить перед собою мету не гризти нігті і намагається всіляко їй слідувати. Можна навіть попросити друзів і знайомих стежити за собою і переривати будь-які спроби прояви шкідливої звички.

Якщо людина дійсно захоче позбутися подібної напасті, він зможе це зробити. Силу волі ще ніхто не відміняв!

Звичайно, варто розуміти, що гризти нігті - це елементарно негарно і неправильно. Більш того, подібна шкідлива звичка може викликати відторгнення від людини.

Отже, негативна реакція оточуючих може позначитися на особистому житті і навіть на кар`єрі. Краще запобігати розвитку звички в юному віці або вже в дорослому стані намагатися впоратися з нею.

В результаті, людина отримає здоровий зовнішній вигляд нігтів і відсутність проблеми, яка так довго викликала неприйняття і дискомфорт!



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!